سبدخرید (0)

سبد خرید

سبد خرید شما خالی است

شما اینجا هستید

یکی از تنقلات قدیمی و پرطرفدار در خانواده‌های ما تخمه کدو است که پای ثابت آجیل‌های شب عید است. اما خوش‌خوراک بودن و لذیذ بودن تنها خاصیت تخمه کدو نیست، زیرا که این خوردنی محبوب همچون دیگر آجیل‌ها و اسنک‌های طبیعی دارای خواص سلامتی بی‌شماری‌ست که افزدون آنها به رژیم غذایی کمک می‌کند زندگی سالم‌تری را در پیش بگیریم.

سلامت قلب
۵۰ گرم تخمه کدو تقریبا نیمی از نیاز روزانه بدن به منیزیم را تامین می‌کند. اما منیزیم در بدن چه کاری می‌کند؟ پمپاژ خون توسط قلب را بهبود می‌‌بخشد، شریان‌ها و عروق را از گرفتگی آزاد می‌کند و به کاهش فشار خون و پیشگیری از حمله‌های ناگهانی قلبی و سکته کمک می‌کند. در تحقیقی که در آمریکا انجام شده بود به این نتیجه رسیده بودند که حدود ۸۰ درصد از جامعه دچار کمبود منیزیم هستند و همین اهمیت تخمه کدو را بیشتر نشان می‌دهد.

مقاومت بدن
تخمه کدو یک منبع غنی از زینک است. زینک اما از جهات بسیاری برای بدن مهم است زیرا که علاوه بر تاثیری که در رشد و نمو سلول‌ها، کیفیت خواب، حواس بدن، کیفیت چشایی و بویایی، سلامت بینایی و زیبایی پوست دارد در سیستم ایمنی بدن نیز بسیار موثر است. کمبود زینک می‌تواند به افزایش احتمال ابتلا به سرماخوردگی و آنفلوانزا منجر شود و موجب شود بیشتر احساس خستگی یا افسردگی به انسان دست بدهد. از طرفی در کودکان ممکن است به مشکلات یادگیری یا تحصیلی نیز منجر شود.

چربی‌های مفید امگا ۳
تخمه‌ها و هسته‌های خام گیاهان یک منبع بسیار مناسب برای جذب امگا ۳ گیاهی‌ست. بدن همه ما به امگا ۳ نیاز دارد و غالبا آن را از طریق غذاهای دریایی و ماهی‌ها جذب می‌کنیم اما آجیل‌ها و از جمله تخمه کدو یه گزینه مناسب برای دریافت امگا ۳ گیاهی‌ست.

سلامت پروستات
تخمه کدو از دیرباز به‌عنوان یک خوردنی مهم در سلامت آقایان مطرح بوده است. اهمیتش مجددا به میزان بالای زینک در آن برمی‌گردد که در سلامت پروستات بسیار موثر است و به‌طور مثال یک درمان طبیعی برای بزرگی پروستات به شمار می‌رود.

تاثیر ضد دیابتی
تحقیقات آزمایشگاهی نشان داده که تخمه کدو می‌تواند در بهبود و تنظیم میزان انسولین در خون موثر باشد که برای بیماران دیابتی و مبتلا به مرض قند نکته مهمی‌ست.

تاثیر ضد التهابی
در آزمایش‌هایی که بر روی حیوانات انجام شده است روغن تخمه کدو تاثیرات ضد التهابی از خود نشان داده که می‌تواند به عنوان درمان دردهای مفاصل و آرتروز بدون تاثیرات جانبی موثر باشد.

مشاوره خرید: ۲۶۷۰۲۶۷۰ - ۰۲۱

logo-samandehi

X