خالی

سبد خرید:

سبد خرید

سبد خرید شما خالی است

شما اینجا هستید

اگرچه تابستان رو به پایان است اما بسیاری از میوه‌ها دیگر محدودبه یک فصل و دو فصل نیستند و در تمام طول سال می‌توان آنها را در پیشخوان میوه‌فروشی‌ها پیدا کرد. اما هر یک از میوه‌ها ارزش غذایی و خواص متفاوتی دارند که آنها را از هم متمایز می‌کند. به همین دلیل بهتر است از خواص و فواید هر یک از آنها آگاه باشیم. ۵ میوه زیر میوه‌هایی هستند که بیشترین ارزش غذایی را در میان دیگر میوه‌ها دارند.

+ یخچال سامسونگ

لیمو ترش
بسیاری از ما سیب‌زمینی شیرین را به‌عنوان یکی از غنی‌ترین گیاهان طبیعی می‌شناسیم اما بد نیست بدانید که لیمو ترش از نظر ارزش غذایی جایگاهی بالاتر از سیب‌زمینی شیرین دارد. لیموترش منبع بسیار غنی از ویتامین ث و فیبر است و قرار دادن آن در رژیم غذایی روزانه می‌تواند به سلامتی بدن بسیار کمک کند.

گوجه فرنگی
شاید برای‌تان عجیب باشد که گوجه‌فرنگی را نه به‌عنوان سبزیجات که به‌عنوان میوه در نظر بگیرید اما واقعیت این‌ست که گوجه‌فرنگی یکی از مغذی‌ترین و مفیدترین میوه‌هایی‌ست که در طبیعت یافت می شود. سدیم کم و ویتامین E بسیار زیاد موجود در این میوه باعث می‌شود تا همیشه پس از خوردن آن احساس شادابی و نشاط کنید.

توت‌فرنگی
توت‌فرنگی به اندازه کافی محبوب است و نیازی به تبلیغ بیشتر ندارد اما بد نیست بدانید که این میوه سرشار از ویتامین ث است و یک توت‌فرنگی متوسط چیزی نزدیک به ۱۷۰ میلی‌گرم پتاسیم نیز در خود دارد. از طرفی مصرف توت‌فرنگی می‌تواند به پیشگیری از بیماری‌های قلبی و ابتلا به دیابت نیز کمک کند.

پرتقال
این میوه نیز جایگاه ویژه‌ای نزد همگان دارد و بهترین گزینه برای درمان کسلی و رخوت صبحگاهی به شمار می‌رود. از طرفی پرتقال می‌تواند با میزان ویتامین ث بسیار زیاد خود به بهبود وضعیت دستگاه ایمنی بدن کمک کند.

گربپ‌فروت
در این میان میوه‌های موجود در این لیست شاید دشوارترین میوه برای برقراری ارتباط با آن، گریپ‌فروت باشد زیرا که تقریبا هر بار نمی‌دانید با چه طعمی روبه‌رو می‌شوید! اما این مساله تاثیری در ارزش غذایی آن ندارد زیرا که حتی نصف یک گریپ‌فروت نیز تقریبا ۱۰۰ درصد از نیاز روزانه بدن به ویتامین ث را تامین می‌کند و ۱۶۰ میلی‌گرم پتاسیم در خود دارد.

مشاوره خرید: ۲۶۷۰۲۶۷۰ - ۰۲۱

X